夜のスキンケアルーティンを見直す。肌に優しい、シンプルな5ステップ
複雑なスキンケアよりも、自分の肌の状態に合った、丁寧なケアを続けることが大切です。今夜から始められるシンプルなルーティンをご紹介します。
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自分らしい美しさを、毎日の小さなケアから。スキンケア、ヘアケア、セルフケアのヒントをお届けします。
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今日からできる、肌に優しいケアのポイント
- 洗顔は38〜40℃のぬるま湯でやさしく。熱すぎるお湯は乾燥の原因に。
- 化粧水は手のひらで包むように肌に馴染ませる。
- 日焼け止めは室内でも朝に塗る習慣を。
- 就寝前のスマートフォンを控えると、睡眠の質が上がり肌状態も整いやすくなります。
